离婚后，我的土地使用权该如何从男方手中取回

离婚后土地使用权可按协议或法院判决分配。依据《婚姻法》等法律，土地所有权归国家，使用权需协商或诉讼确定。不及时处理可能导致权益受损，如失去土地使用权或面临法律纠纷。
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离婚后取土地权，需分情况。操作如下：1.城市人口，按离婚协议或法院判决；2.一方农民，土地归农民，另一方获补偿；3.农村承包地，顾女方原则分配；4.农村宅地基，双方协商或法院裁定。
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离婚后土地使用权处理方式有协商和诉讼两种。双方可先尝试协商，依据离婚协议或双方意愿分配；协商不成时，可向法院提起诉讼，由法院依法判决。选择时应考虑实际情况和法律规定。